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Klartraum stabilisieren

Luzide Träume bzw. Klarträume sind außergewöhnliche Erlebnisse, die jedoch besonders bei Anfängern nur von kurzer Dauer sind. Dass luzide Träume oft so kurz sind, hängt nicht nur von der Erfahrung des Klarträumers ab, sondern auch von den bewussten und unbewussten Reaktionen des Träumenden während des Klartraums. Mit ein paar einfachen […]

Luzide Träume in der Praxis

[caption id="attachment_1310" align="alignright" width="269"] © Melpomene / fotolia.com[/caption] Luzides Träumen kann man lernen. Nicht umsonst gibt es die unterschiedlichsten Techniken, mittels derer man selbst Klarträumer werden kann. Wenn man sich noch nicht intensiver mit Klarträumen beschäftigt hat, drängen sich einem vielleicht einige Fragen auf. Was bringt es mir, luzid zu träumen? […]

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Mit luziden Träumen Albträume loswerden

Bewusst herbeigeführte luzide Träume sind ein anerkanntes Werkzeug zur Bekämpfung von Albträumen. Ähnlich wie die Therapie von Ängsten, die sich direkt in der Wachwelt äußern, wird auch in der Albtraumtherapie auf Konfrontation mit den Auslösern der Träume gesetzt. In Albträumen zeigen sich schließlich Ängste, die der Träumende im Wachzustand möglicherweise […]

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Traumyoga

[caption id="attachment_238" align="alignright" width="300"] © lily – Fotolia.com[/caption] Traumyoga ist eine uralte tibetische Praxis, die in der Tradition des buddhistischen Vajrayana steht. Das Ziel des Traumyoga ist es, zur Erlangung der Erleuchtung und dem Eintritt ins Nirwana beizutragen. Das soll dadurch geschehen, dass der Praktizierende auch im Traumschlaf einen wachen […]

Traumdeutung

Luzides Träumen lernen

Luzide Träume oder auch Klarträume, strahlen eine enorme Faszination aus. Die Grenzen zwischen Wachzustand und Traum verschwinden, die Wahrnehmung des Trauminhalts ähnelt schließlich der der Wachwelt. Klarträume bieten nicht nur eine neue Dimension der Wahrnehmung, sondern können zudem auch äußerst heilsam sein. Sie werden therapeutisch bei der Behandlung wiederkehrender Albträume […]

Klarträume

Luzide Träume | Klarträume

Was sind luzide Träume? Als luzide Träume, die auch Klarträume genannt werden, werden Träume bezeichnet, in denen sich der Träumende dessen bewusst ist, dass er träumt. Man kann es auch als interaktiven oder bewussten Traum bezeichnen, denn der Schlafende kann innerhalb des Traums auf seine Sinne zurückgreifen und die Handlung […]